top of page
Vuélvete más fuerte y flexible
Te ayudo a lograr tu split, abrir tu squat, mejorar tu arco (backbend) y sentirte mucho más fuerte.
Flexibilidad especializada para pole dancers, aerealistas y bailarinas.
Plan de entrenamiento 100% personalizado
Acompañamiento y retroalimentación 1 a 1 conmigo
Clases de Flexibilidad, Fuerza y Resistencia en un mismo lugar
Ellas ya confían en TiyuFitnessandFlex. Inicia hoy tu cambio
ADRI | POLE DANCE
Llegué a Tiyufit&Flex buscando complementar mi entrenamiento, las primeras veces me sentía intimidada por la dinámica de las clases y los ejercicios.
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
BREN | POLE DANCE
Uno de mis principales problemas con las clases online, aunque fueran en videollamada era el sentirme poco cuidada o acompañada, pero con las clases on demand de Tiyu eso cambió por completo, es hasta gracioso cuando hace correcciones sobre cosas que suceden aunque no te esté viendo. Eso se nota porque sabe a profundidad qué es lo que más trabajo nos cuesta o dónde solemos cometer errores. He avanzado como nunca en mi camino de Flex y fuerza, a pesar de que a veces mis horarios no me permiten ser muy constante. Lo que más me gusta de las clases es que he desarrollado mucha conciencia corporal, y eso me ha permitido avanzar muchísimo en poco tiempo. Por cuestiones de salud no pude hacer ejercicio durante más de un año y sentí que había perdido por completo mi progreso en split por ejemplo, y prácticamente lo recuperé en dos meses siendo muy dedicada con las clases, así que por eso la recomiendo muchísimo 💖🥰
LOLA | DANZA FLAMENCA
Empecé con Tiyu fit and flex porque tengo como objetivo mejorar en la danza flamenca, adquirir mayor movilidad, fuerza y flexibilidad para sentirme mejor al bailar.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
ANITA | ACTRIZ
Entrenar con Tiyu considero que los es TODO✨ Consciencia corporal, fuerza, disciplina, flexibilidad y sobre todo: la búsqueda y el encuentro de nosotras mismas. Amor propio le dicen 🙂
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
TANYA | DANZA AÉREA
Me encantan las Tiyuclases por varias razones:
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
ADRI | POLE DANCE
Llegué a Tiyufit&Flex buscando complementar mi entrenamiento, las primeras veces me sentía intimidada por la dinámica de las clases y los ejercicios.
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
BREN | POLE DANCE
Uno de mis principales problemas con las clases online, aunque fueran en videollamada era el sentirme poco cuidada o acompañada, pero con las clases on demand de Tiyu eso cambió por completo, es hasta gracioso cuando hace correcciones sobre cosas que suceden aunque no te esté viendo. Eso se nota porque sabe a profundidad qué es lo que más trabajo nos cuesta o dónde solemos cometer errores. He avanzado como nunca en mi camino de Flex y fuerza, a pesar de que a veces mis horarios no me permiten ser muy constante. Lo que más me gusta de las clases es que he desarrollado mucha conciencia corporal, y eso me ha permitido avanzar muchísimo en poco tiempo. Por cuestiones de salud no pude hacer ejercicio durante más de un año y sentí que había perdido por completo mi progreso en split por ejemplo, y prácticamente lo recuperé en dos meses siendo muy dedicada con las clases, así que por eso la recomiendo muchísimo 💖🥰
LOLA | DANZA FLAMENCA
Empecé con Tiyu fit and flex porque tengo como objetivo mejorar en la danza flamenca, adquirir mayor movilidad, fuerza y flexibilidad para sentirme mejor al bailar.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
ANITA | ACTRIZ
Entrenar con Tiyu considero que los es TODO✨ Consciencia corporal, fuerza, disciplina, flexibilidad y sobre todo: la búsqueda y el encuentro de nosotras mismas. Amor propio le dicen 🙂
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
TANYA | DANZA AÉREA
Me encantan las Tiyuclases por varias razones:
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
ADRI | POLE DANCE
Llegué a Tiyufit&Flex buscando complementar mi entrenamiento, las primeras veces me sentía intimidada por la dinámica de las clases y los ejercicios.
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
BREN | POLE DANCE
Uno de mis principales problemas con las clases online, aunque fueran en videollamada era el sentirme poco cuidada o acompañada, pero con las clases on demand de Tiyu eso cambió por completo, es hasta gracioso cuando hace correcciones sobre cosas que suceden aunque no te esté viendo. Eso se nota porque sabe a profundidad qué es lo que más trabajo nos cuesta o dónde solemos cometer errores. He avanzado como nunca en mi camino de Flex y fuerza, a pesar de que a veces mis horarios no me permiten ser muy constante. Lo que más me gusta de las clases es que he desarrollado mucha conciencia corporal, y eso me ha permitido avanzar muchísimo en poco tiempo. Por cuestiones de salud no pude hacer ejercicio durante más de un año y sentí que había perdido por completo mi progreso en split por ejemplo, y prácticamente lo recuperé en dos meses siendo muy dedicada con las clases, así que por eso la recomiendo muchísimo 💖🥰
LOLA | DANZA FLAMENCA
Empecé con Tiyu fit and flex porque tengo como objetivo mejorar en la danza flamenca, adquirir mayor movilidad, fuerza y flexibilidad para sentirme mejor al bailar.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
ANITA | ACTRIZ
Entrenar con Tiyu considero que los es TODO✨ Consciencia corporal, fuerza, disciplina, flexibilidad y sobre todo: la búsqueda y el encuentro de nosotras mismas. Amor propio le dicen 🙂
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
TANYA | DANZA AÉREA
Me encantan las Tiyuclases por varias razones:
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
ADRI | POLE DANCE
Llegué a Tiyufit&Flex buscando complementar mi entrenamiento, las primeras veces me sentía intimidada por la dinámica de las clases y los ejercicios.
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
BREN | POLE DANCE
Uno de mis principales problemas con las clases online, aunque fueran en videollamada era el sentirme poco cuidada o acompañada, pero con las clases on demand de Tiyu eso cambió por completo, es hasta gracioso cuando hace correcciones sobre cosas que suceden aunque no te esté viendo. Eso se nota porque sabe a profundidad qué es lo que más trabajo nos cuesta o dónde solemos cometer errores. He avanzado como nunca en mi camino de Flex y fuerza, a pesar de que a veces mis horarios no me permiten ser muy constante. Lo que más me gusta de las clases es que he desarrollado mucha conciencia corporal, y eso me ha permitido avanzar muchísimo en poco tiempo. Por cuestiones de salud no pude hacer ejercicio durante más de un año y sentí que había perdido por completo mi progreso en split por ejemplo, y prácticamente lo recuperé en dos meses siendo muy dedicada con las clases, así que por eso la recomiendo muchísimo 💖🥰
LOLA | DANZA FLAMENCA
Empecé con Tiyu fit and flex porque tengo como objetivo mejorar en la danza flamenca, adquirir mayor movilidad, fuerza y flexibilidad para sentirme mejor al bailar.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
ANITA | ACTRIZ
Entrenar con Tiyu considero que los es TODO✨ Consciencia corporal, fuerza, disciplina, flexibilidad y sobre todo: la búsqueda y el encuentro de nosotras mismas. Amor propio le dicen 🙂
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
TANYA | DANZA AÉREA
Me encantan las Tiyuclases por varias razones:
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
ADRI | POLE DANCE
Llegué a Tiyufit&Flex buscando complementar mi entrenamiento, las primeras veces me sentía intimidada por la dinámica de las clases y los ejercicios.
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
BREN | POLE DANCE
Uno de mis principales problemas con las clases online, aunque fueran en videollamada era el sentirme poco cuidada o acompañada, pero con las clases on demand de Tiyu eso cambió por completo, es hasta gracioso cuando hace correcciones sobre cosas que suceden aunque no te esté viendo. Eso se nota porque sabe a profundidad qué es lo que más trabajo nos cuesta o dónde solemos cometer errores. He avanzado como nunca en mi camino de Flex y fuerza, a pesar de que a veces mis horarios no me permiten ser muy constante. Lo que más me gusta de las clases es que he desarrollado mucha conciencia corporal, y eso me ha permitido avanzar muchísimo en poco tiempo. Por cuestiones de salud no pude hacer ejercicio durante más de un año y sentí que había perdido por completo mi progreso en split por ejemplo, y prácticamente lo recuperé en dos meses siendo muy dedicada con las clases, así que por eso la recomiendo muchísimo 💖🥰
LOLA | DANZA FLAMENCA
Empecé con Tiyu fit and flex porque tengo como objetivo mejorar en la danza flamenca, adquirir mayor movilidad, fuerza y flexibilidad para sentirme mejor al bailar.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
ANITA | ACTRIZ
Entrenar con Tiyu considero que los es TODO✨ Consciencia corporal, fuerza, disciplina, flexibilidad y sobre todo: la búsqueda y el encuentro de nosotras mismas. Amor propio le dicen 🙂
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
TANYA | DANZA AÉREA
Me encantan las Tiyuclases por varias razones:
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
ADRI | POLE DANCE
Llegué a Tiyufit&Flex buscando complementar mi entrenamiento, las primeras veces me sentía intimidada por la dinámica de las clases y los ejercicios.
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
A pesar de haber hecho ejercicio toda mi vida, nunca había reparado en la importancia de tener una formación integral (y gentil) es decir, combinar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y recuperación.
Dentro de estos programas he descubierto las habilidades "ocultas" de mi cuerpo, lo mucho que se puede avanzar teniendo un entrenamiento completo y variado; he aprendido a escuchar a mi cuerpo y medir mis niveles de energía, con lo cual puedo elegir mejor y aprovechar todas las clases.
Quisiera resaltar que en todas las clases se explica de manera muy clara la técnica y las modificaciones que pueden hacerse en cualquier ejercicio 🥰.
Por último, pero no menos importante, Tiyu ha estado presente en todo mi proceso, siempre con una gran actitud, dispuesta a ayudar, a responder mis dudas y a recibir sugerencias de clases; ha celebrado mis logros y me ha regalado palabras de aliento cuando las necesito 🥰✨
Ojalá llegué mucha gente a tu página.
Es difícil encontrar espacios seguros para entrenar ✨
BREN | POLE DANCE
Uno de mis principales problemas con las clases online, aunque fueran en videollamada era el sentirme poco cuidada o acompañada, pero con las clases on demand de Tiyu eso cambió por completo, es hasta gracioso cuando hace correcciones sobre cosas que suceden aunque no te esté viendo. Eso se nota porque sabe a profundidad qué es lo que más trabajo nos cuesta o dónde solemos cometer errores. He avanzado como nunca en mi camino de Flex y fuerza, a pesar de que a veces mis horarios no me permiten ser muy constante. Lo que más me gusta de las clases es que he desarrollado mucha conciencia corporal, y eso me ha permitido avanzar muchísimo en poco tiempo. Por cuestiones de salud no pude hacer ejercicio durante más de un año y sentí que había perdido por completo mi progreso en split por ejemplo, y prácticamente lo recuperé en dos meses siendo muy dedicada con las clases, así que por eso la recomiendo muchísimo 💖🥰
LOLA | DANZA FLAMENCA
Empecé con Tiyu fit and flex porque tengo como objetivo mejorar en la danza flamenca, adquirir mayor movilidad, fuerza y flexibilidad para sentirme mejor al bailar.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
Al inicio creí que no lograría tomar clases en una plataforma con videos pre-grabados, pensé que me aburriría, pero ohhh sorpresa! Fue un alivio descubrir lo mucho que disfrutaba hacer las clases y lo más increíble, que sientes que Tiyu está a tu lado, cada duda te surge al hacer una clase, Tiyu te la va respondiendo. Además, me gusta mucho que siempre está al pendiente, siento que la comunicación entrenadora-alumna es muy buena, pues en mis crisis o inquietudes me deja tranquila y con el ánimo de lograr los objetivos. Es maravilloso como poco a poco empiezas a escuchar tu cuerpo y a conectar con él. El avance dependerá de cada persona, la constancia y persistencia es la clave. Yo lo veo como logros desbloqueados y me emociona bastante cuando desbloqueo una figurita o ejercicio.
Sin duda la plataforma me ha ayudado a nivel mental y físico. Me siento más feliz, siento que consiento a mi cuerpo al trabajarlo con estos entrenamientos tan bien estructurados. Tiyu te hace ver y entender que el ejercicio o acondicionamiento físico no tiene que ser sufrido, sino que puedes entrenar desde la consciencia y amor hacia a tu cuerpo.
ANITA | ACTRIZ
Entrenar con Tiyu considero que los es TODO✨ Consciencia corporal, fuerza, disciplina, flexibilidad y sobre todo: la búsqueda y el encuentro de nosotras mismas. Amor propio le dicen 🙂
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
Me uní a Tiyu Fit&flex porque desde niña he tenido enterrada la espinita de querer hacer figuritas de arcos y Split y cosas de contorsionista que nunca pude desarrollar porque elegí otros caminos en la vida. Pero con Tiyu vi mi oportunidad de sacarme de a poco esa espinita enterrada en mi ser. Y así ha sido. A su lado he profundizado muchísimo en el cómo, cuándo y dónde sucede la magia en mi cuerpo. He aumentado también mi fuerza y he descubierto la escucha activa y consciente de mi propio proceso. La vida y sus procesos no son lineales, y qué bello que sea así. Tiyu ha sido sin duda alguna una gran compañera, que a la distancia dirige, corrige, motiva, ayuda y me hace sonreír a mitad de un ejercicio que creía imposible de lograr años atrás.
Estoy convencida de que es la mejor opción de entrenamiento funcional con la que me he topado en los últimos años. A tu ritmo y desde donde te encuentres. Y lo mejor de todo, Tiyu te acompaña en el camino, celebra tus logros y te agarra de la manita para que veas lo bonito que es el descubrirte, retarte y amarte.
TANYA | DANZA AÉREA
Me encantan las Tiyuclases por varias razones:
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
-Porque me siento acompañada; es decir, además de que las instrucciones son muy claras, el entusiasmo de Tiyu me hace sentir que está en la misma habitación guiándome y dándome ánimos.
-Me da mucha confianza: su enseñanza se enfoca en conseguir un trabajo corporal efectivo y consciente, en el que nada es arbitrario, pues incluso algunas veces explica con detalle y fundamento las razones por las que una postura o una forma de trabajo puede ser más benéfica que otra.
-Hay muchísimas clases para elegir y el catálogo sigue creciendo.
-Me permite ejercitarme en cualquier lugar y horario y así poder incorporar el ejercicio en algún huequito de mi día sin problema.
-Me siento libre de elegir el tipo de disciplina y de duración de acuerdo a mis necesidades.
Las Tiyuclases me permiten siempre hacer ese espacio para mí misma y sentirme fuerte, ágil, flexible y siempre dispuesta con un cuerpo sano y capaz de disfrutar cualquier actividad que le requiera esfuerzo. Pues, aunque mi rutina diaria y las actividades que antes hacía son distintas, gracias a Tiyufitandflex he podido mantenerme fuerte y flexible. No hay clase que no me rete o me haga sentir el esfuerzo efectivo.
Clases on demand
Todos los tipos de clases incluidos con tu membresía + Plan de entrenamiento completamente personalizado
FLEXIBILIDAD
Logra figuras de split, squat y arco de manera más rápida y sin lesiones. Si quieres aumentar tu flexibilidad de piernas y espalda, estas clases son para ti.
CORE-FITNESS
Esta formación es la base de todo y nunca debe descuidarse. Una base sólida de fortalecimiento que estabiliza articulaciones y mejora tu postura y alineación.
BARRE INTENSITY
Clases desafiantes de entrenamiento total entre cardio, fuerza y resistencia. Te ayudarán a mejorar tu condición, coordinación y equilibrio como nunca imaginaste.
YOGA
Reconecta contigo misma y equilibra tu energía. Espacios de meditación activa a través de la atención plena en el movimiento.
STRETCHING
Estiramientos suaves que te ayudarán a recuperarte y mejorarán tu rendimiento en tu próximo entrenamiento.
MOV. DINÁMICO ACROBÁTICO
Secuencias acrobáticas para tus coreografías o simplemente para mejorar tu agilidad al bailar.
Llega a nuevos niveles de flexibilidad, fuerza y resistencia
Planes
Descubre todo lo que tu cuerpo puede lograr
Inicia hoy con una de nuestras membresías
MEMBRESÍA LIGHT - Semipersonalizada
$1,0501,050$Cada mesPlan suscripción- -Acceso ILIMITADO a +250 clases de fuerza y flexibilidad
- -8 Planes de entrenamiento especialmente diseñados por mi:
- para SPLIT, SQUAT y ARCO y combinados /divididos por niveles
- -Retroalimentación 100% personalizada 1 vez por mes.
MEMBRESÍA ELITE - Personalizada
$2,4502,450$Cada mesPlan suscripción- -Plan de entrenamiento 100% personalizado:
- de acuerdo a tus OBJETIVOS, NIVEL y DISPONIBILIDAD DE TIEMPO
- -Retroalimentación personalizada cada semana
- -Acompañamiento individual durante todo tu proceso
- -Ajustes del plan de entrenamiento conforme sea necesario
- -Acceso ilimitado a las 6 disciplinas de entrenamiento
- -Acceso ilimitado a todos los Tiyu-Retos especializados
Al suscribirte tus pagos se harán de forma automática cada mes. Puedes cancelar cuando quieras.
Únete hoy a los Retos y potencia tu fuerza y flexibilidad en tan solo 1 mes.
No hay programas disponibles
Soy Danzaterapeuta, Artista Escénica y entrenadora.
Mi pasión es el trabajo con el cuerpo y amo desarrollar estrategias para que cada una de ustedes descubra nuevas posibilidades de movimiento. Para mí, no hay nada más increíble y divertido que ayudarte a descubrir todas tus posibilidades. Con esto y con el deseo de poder estar cuando y donde me necesiten surge Tiyu Fitness & Flex.
¡Entrena donde tú quieras!
Ve tus entrenamientos en tu TV u otros dispositivo
Sigue tu progreso de los retos
Atención personal con el chat
Recibe notificaciones, lee el blog y más
bottom of page